Ja portem vàries setmanes a casa i necessitem cremar energia i mantenir-nos en un bon estat físic i emocional. Així doncs, el Marcos, professor d’educació física de Primària a la nostra escola, ens prepara unes classes per fer-nos suar de valent des de casa. D’aquesta manera, malgrat que no anem al “col·le”, sentim que el professor està amb nosaltres per fer exercici tots junts.
- Dilluns: toca fer “Let’s go” ja que hem de cremar, mitjançant un circuit de càrdio, tota l’energia generada el cap de setmana.
- Dimarts: hi ha “Let’s move” i és on tonifiquem tots junts diferents parts del cos.
- Dimecres: ens trobem enmig de la setmana, així que toca “Let’s dance” per passar-ho d’allò més bé ballant.
- Dijous: continuem amb “Let’s improvise”, una classe original que consisteix en fer un circuit tot utilitzant material de casa.
- Divendres: acabem la setmana amb “Let’s relax”, on estirem tot el nostre cos i ens preparem per començar el cap de setmana el més tranquils possibles.
A més a més, cada setmana es repta als nois i noies a realitzar un “Challenge” divertit.
Esteu convidats a participar d’aquestes classes creades per a tots vosaltres. Animeu-vos que l’esport és sempre beneficiós!
